陳式太極拳83新架式1路上海套路の、今回は7式「白鶴亮翅」「斜行拗歩」の動作と、その武術的用法についても解説しています。
カテゴリー: 陳式太極拳83新架式套路
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懶扎衣
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金剛搗碓
陳式太極拳のトレードマークともいえる動作です。右足を持ち上げ勢いよく踏み下ろす動作が杵つきのように見えるのでこの名前が付けられています。金剛というのは堅固なという意味に解すればいいでしょう。
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起勢（チシ）
両手をお腹の前で右から左に持ち上げる。
鳩尾まで持ち上げ
下腹まで弧を描いて下ろす
もう一度回し・・・
両手で弧を描いて左斜め方向に上げていく。
両手を肩の高さまで上げ・・・
両手を肩の高さから斜め右に回していき、同時に右足を45度に開く。
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予備勢（ユベイスー）
- まず、南に向いて立つ。
- 両手を頭上に上げ、
- 両手を額に下ろし、
- 腹部に下ろし、
- 体側に下ろす。
南に向いて立ちます。
ゆっくり息を吸いながら、両手を頭上に上げていく。
ゆっくり息を吐きながら両手を首の高さまで下げていく。
お腹の高さまで・・・
そして両手を体側に垂らします。